Herken je het volgende?
’s Ochtends schrik je wakker van de wekker en voel je je direct weer overspoeld door een stroom van gedachten, twijfels en emoties. Intens moe in plaats van uitgerust en je hebt eigenlijk niet de puf om de dag te beginnen.
Je dwingt jezelf om uit bed te komen, houd je gezicht in de plooi en doet net alsof er niks aan de hand is en alles goed met je gaat.
Je lacht, je werkt en onderneemt gezellige dingen met je vriendinnen, net als iedereen, maar je wordt er niet meer blij van.
Je offert jezelf op voor de ander maar het lijkt nooit genoeg te zijn en het geeft geen voldoening meer.
Sterker nog, je hebt het gevoel dat je elk moment om niks in tranen uit kunt barsten en uren zou kunnen huilen.
Holistische massagebehandeling
Leer luisteren naar je lichaamssignalen en voel je emoties. Ben jij er klaar voor?
Zomer 2023
ZIJN met wat gevoeld mag worden. Ik had het plan om heerlijk weekje in Luxemburg te gaan kamperen. Lekker in de natuur zijn en wandelen….. Maar
Wordt dit weer zo’n dag dat je..
- continu op je tenen loopt
- veel piekert en een opgejaagd gevoel hebt
- veel spanning en pijn ervaart in je rug, schouders en hoofd
- je nooit goed genoeg voelt in vergelijking met de ander
- je onzeker en leeg voelt van binnen
- het gevoel hebt dat je jezelf kwijt bent
Wat denk je dat er gebeurt als je zo door gaat?
Je lichaam geeft steeds meer klachten en signalen dat het “op” is.
Het kost je steeds meer energie om die onrust en spanning in je lichaam te onderdrukken. Je raakt steeds verder van jezelf verwijderd. Je bent de wanhoop nabij en weet niet meer bij wie je het zoeken moet. Je raakt steeds verder van jezelf verwijderd, niet meer in staat om voor jezelf of je geliefden te zorgen.
De kans dat je uitgeput en met burn out klachten thuis komt te zitten, is groot en dat is het laatste wat je wilt.
Je verlangt naar:
- erkenning in hoe jij je voelt (gehoord en gezien voelen)
- ontspanning in je lichaam
- rust in je hoofd
- energie en balans vinden
- emotioneel ontladen
Hoe zou het zijn....
...als je voor jezelf gaat kiezen
en besluit er nu echt iets aan te gaan doen?
Alles wat je hebt gedaan om je beter te voelen, heeft geen blijvende verandering gebracht.
Je beseft dat de antwoorden niet “buiten”, maar “in” jezelf te vinden zijn. Je bent al ver gekomen en hebt al hele mooie stappen gezet. Je weet donders goed dat deze manier van leven, overleven is. En dat wil je niet meer. Dát weet je zeker.
Maar hoe ga je dit anders doen? Er is geen quick fix. Het is een proces en een commitment dat je aangaat met jezelf. Je mag oude lading, pijnen, onderdrukte en weggestopte gevoelens aankijken en doorvoelen. Ervaren dat de signalen van je lichaam een bron van informatie en wijsheid voor je zijn.
Je wilt die ander niet (meer) nodig hebben om je goed te voelen. Je wilt voor jezelf kiezen. Je wilt thuiskomen bij jezelf. Je wilt regie (leren) nemen en gaan leven vanuit je ware zelf om:
Je verlangt naar:
- Uitgerust wakker te worden
- Te genieten van de mooie momenten in je leven
- Te gaan doen wat je blij maakt en energie geeft
- Jezelf en je leven waardevol te vinden
- Blij te zijn met wie jij bent
- Je zelf te accepteren met je ups en downs
- Innerlijke kracht te voelen
- Blijvend vertrouwen te hebben in jezelf
