Mediteren met Vroon
Ben je druk in je hoofd en voel jij je moe en gespannen? Verlang je naar rust en ontspanning? Met mediteren richt jij je aandacht naar binnen, leer jij je gevoelens en gedachten waarnemen, zonder jezelf erin te verliezen. Dit vergroot je bewustzijn en brengt je in balans en tot zachtheid naar je zelf.
Tijdens de geleide meditatie neem ik je mee met mijn stem in eenvoudige lichaams- en aandachtsoefeningen, naar rust in je hoofd en diepe ontspanning in je lichaam. Deze lichaamsgerichte meditaties zijn afwisselend en voor iedereen eenvoudig te doen; liggend of zittend, op de grond of een stoel in zachtheid voor en met je lichaam.
Meditatie is een prachtige methode op jouw pad naar Thuiskomen in jezelf. Het is een liefdevolle manier om naar jezelf en het leven te kijken. Uit je hoofd in je lijf komen. Tijd maken voor innerlijke reflectie brengt persoonlijke groei:
- beter voor jezelf zorgen
- je grenzen beter aanvoelen en aan durven geven
- voor jezelf durven kiezen
- leven vanuit balans en vertrouwen
- je energiek en blij voelen
Naast meditatie in groepsverband, bied k ook losse meditatie podcasts aan. Deze zijn speciaal op jou afgestemd en zijn een waardevolle aanvulling op de massagebehandelingen. Dit zijn eenvoudige adem-, aandacht- en lichaamsoefeningen die jou ondersteunen om ontspanning in je lichaam te voelen en rust in je hoofd te ervaren.
Hoe vaker je de oefeningen doet, hoe makkelijker en dieper je ontspanning voelt in je dagelijkse bezigheden.
Dagelijks mediteren verhoogt je gevoel van levensgeluk.
Het is een cliché, maar het kan en werkt echt, geloof me. Ik kan je ondersteuning bieden en samen met jou kijken, wat jij daarvoor nodig hebt.
Bij Vroon is elke meditatie een reis naar binnen. Spanning, piekeren en vermoeidheid loslaten en rust, zachtheid en ontspanning vinden in jezelf, in een knusse huiskamersfeer. Kleine groep van maximaal 4 deelnemers.
Innerlijke reflectie brengt
rust in je hoofd en is de mooiste stap naar blijer leven in het NU
Investering in jezelf:
Kom een eerste keer GRATIS kennismaken.
Losse deelname of persoonlijke podcast 17,50
5 strippenkaart van 87,50 voor 80,00
10 strippenkaart van 175,00 voor 150,00 + GRATIS podcast met heerlijke visualisatie/ ontspanningsmeditatie voor jezelf.
Wanneer: woensdagavond van 19.30- 21.00 uur.
Waar: Subenharastraat 13 Zevenaar. PS Matjes, stoelen, en kussens aanwezig. Zelf warme sokken en kleding aan.
